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第三项，山野徒步
不同于跑步和骑行，如果是在视野遮挡的林间徒步，则更需要关注到海拔、气压，以及自己的方位。
这款腕表，在更具挑战性的环境中，GPS，GLONASS和北斗及Galileo多卫星系统要比单独的GPS具备更强的定位跟踪能力。内置三轴罗盘和气压高度计帮助你确定方位。
测试的地点是在一普通山林公园，起点位置长按GPS，保存起始点的坐标，这个功能就相当于普通地图上的收藏功能，标记这个位置，以后任何时候都可以找到这个记录点。
开始徒步前，短按GPS键，开启运动模式选项，这次选择徒步模式，进入开启记录。
林中小径蜿蜒崎岖，如果你对这里很陌生，这时候早已感觉不出自己处在出发点什么位置了。于是，看看手表，在运动计时界面，轻按up/down按钮，跳出一个界面，清晰的显示你的出发点和你当前的位置。
整个路线的轨迹清晰可见，等同于沿途做上了路标，如果需要原路返回，直接按轨迹折返。有了这个技能，跟本不用担心自己会迷路。
不仅如此，多次短按back键，返回时间界面后长按ABC按钮进入指南针模式，再通过up/down的切换，又有一组重要信息映入眼帘。
功能多、数据全，无处不彰显着它的强大。
徒步结束时，按操作结束计时。与以往的骑行、跑步运动一样，我仍然得到一条井井有条的运动数据；这里就不在发这些数据图了，因为其与徒步、骑行的数据表展示形式一样，只是数据不同而已。
最后说一下我对Garmin Connect APP 数据管理这套系统的感受
使用这只手表已有十多天了，除了每天的数据展示，日历功能让我大为惊奇。接下来一条条说。 APP界面的设计，“我的一天”简洁直观、是我喜欢的类型；运动数据的内容展示繁简得当，我的一天、昨天、最近一周，瀑布式展示，直观。
其中每天的每一项内容点进去，又会让你觉得详尽丰富，每一个数据都是自己想要的。
日历功能帮你记录每天数据，及时快速可查； 根据运动类型，数量，活动强度等因素，日历表上每一日的活动用不同的条状带展示，色彩显眼，看着满满当当的日历，很成就感。而且每一条点进去就是丰富的当日数据。
这样一本日历简直就是你的健康贴身秘书，想要哪天的数据，进去查看即可，简直太贴心。
当然APP中还有“挑战”这一项菜单，这一项可能对于那些健身达人或者运动员来说比较合适，他们可以制定更高的目标，让自己完成更大的突破。但是对于我这个常人来说，我觉得系统自带“自动目标”就非常合适了，强度不要太大，适合自己才最好。
最后再次总结，年轻人要关注健康、多做运动；你对运动的感知，可能只是跑爽了、跑累了，其实你需要更近一步得去了解。这款智能腕表用数据说话，让我们从另一个角度了解运动，感知自己。它提供了比较全面的数据展示以及强大的数据管理系统，自动记录是它所追求的本能，对于你来说，运动起来就行了，其余事情它都帮你完成了。一件好产品不止要功能强大，更要好用，我觉得Garmin Instinct做到了。 | 
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