因为工作的关系，需要整日坐在电脑前面，除了视力衰退之外，体质也在逐渐变差，三高不请自来，颈椎腰椎整日酸麻，需要通过健身来找回健康了。很自然地就想到了长跑，因为它技术含量最低，最容易掌握要领。
虽说长跑是受众最广的健身项目，技术简单，对装备要求很低，但也马虎不得。如果跑步姿势不正确、鞋子的减震效果不好，会对膝盖等组织造成过度冲击，引起过度磨损，并且有些创伤是不可复原的，所以选对一双跑步鞋对于健身者来说很重要。
随着H&M事件持续发酵，引起了国人对H&M、耐克、阿迪等洋品牌的反感，其产品受到了国人的抵制，那么不选这些洋品牌，国产的跑鞋能否轻松替代呢？我觉得这款FREETIE轻云缓震竞速跑鞋就不错，
它是一款轻量化跑鞋，采用了Energy Absorbing缓震材料，能减低震动对膝盖等组织的冲击，降低长跑对身体的伤害。而薄若蝉翼的网纱鞋面能及时排出汗水，透气性极好，对于通过坚持长跑来健身的人群来说，是一个不错的选择。
这款跑鞋的透气性非常好，鞋子的三面都是网纱式鞋面，利于空气的流通，能够及时排出大量运动产生的汗水，让鞋子保持干爽。
因为脚在肢体的末端，行走时摆动幅度大、重心转移快，如果鞋子很重的话，需要耗费更大的能量，走远路小腿很快就会因为疲劳变得酸痛。而对于跑鞋来说，除了不利于成绩的提高之外，还会增加冲击和震动，对脚踝、膝盖带来额外的负担，所以跑鞋还是轻一点好。
这只跑鞋真的很轻，实测只有180g，和一只小苹果的重量差不多。这样的跑鞋不会给脚部增加额外的负担，可以缓解长跑对脚踝和膝盖的磨损，也有助于成绩的提高。
鞋子的前后左右都有3M的反光条，能够增加夜跑的安全性。许多朋友平时很忙碌，只能在傍晚挤出一点时间来长跑。但是夜间在公路上长跑是很危险的，司机的瞭望距离有限，被对面的远光一晃什么都看不见，夜跑时如果没有反光标志及早提示的话，他根本反应不过来。
鞋子的领口是加厚的海绵包裹，能够与脚踝更加贴合，减少位移产生的磨损，同时还能给提供一定的支撑性。
鞋子里面是一块 Microban抗菌除臭鞋垫，可以消除汗水滋生细菌带来的异味儿。运动量大的人体味是很难闻的，就是因为他们出汗比较多，内分泌旺盛，味道很重。特别是鞋子不能天天洗，很容易滋生细菌，产生强烈的异味儿，让人敬而远之。
不过这款跑鞋是可以机洗的，通过清洗可以经常保持清洁，即能够消除异味儿，也可以保持健康，避免细菌带来的皮肤病。
在鞋子里面的底部非承重位置，挖有一个孔洞，此处是容纳FREETIE运动智芯的地方。FREETIE运动智芯能够及时统计运动数据，有助于计划的制定和执行。
FREETIE运动智芯能让它变成智能跑鞋。芯片可以记录运动步数、状态、卡路里消耗等信息。并且接入了米家APP，能让跑者更直观地了解自己的运动状态。可惜这个附件不是标配的，需要自行购买。
鞋底是由Energy Absorbing缓震材料制作而成，可有效降低跑步时带来的冲击和震动，减少膝盖的磨损，从而降低长跑对身体的损伤。
浅灰色的是EVA混合发泡中底，缓震、超轻、回弹力好。鞋底的花纹能提供足够的抓地能力，在湿滑的路面能减少打滑现象。
我的身高是170CM，体重69kg，脚掌较肥，属于纯正的亚洲版。平时穿41码鞋子，选了41码的，大小正合适。鞋子内侧空间较大，脚趾可以自如活动，不夹脚。
鞋子前面有超轻发泡橡胶贴片，可防撞击，保护脚趾不受伤害。跑鞋采用了人体工学原理，对脚部的应力分布做了优化，穿上后感觉很舒适。
鞋子真的很轻，即便长距离行走也没有感受到负担。另外明显感受到的是它的透气性非常好，脚部能够感受到空气的流动，带来了凉爽的感觉，运动之后鞋内依然能保持干爽。
脚跟着地是最常见的跑步姿势，它对膝盖的冲击也是最大的。FREETIE轻云缓震竞速跑鞋首先将冲击力由刚性转换为弹性，然后Energy Absorbing缓震材料的鞋底进一步将弹性减低，跑起来没有咚咚的感觉，跑步之后膝盖也不会觉得酸痛。
而跳绳主要是前掌着地，但因为震动频率比较快，对膝盖的伤害也不小。FREETIE轻云缓震竞速跑鞋的鞋底首先通过变形来吸收震动，并且在腾空时能够及时复原回弹，产生了助力的效果，跳绳感觉很轻松。
拿在手里很轻，穿上之后很凉爽，是我对这款跑鞋的第一印象。经过一段时间的磨合之后，感觉它的包覆性好，减震回弹都很理想，还能反馈一定的路感。我觉得这款跑鞋除了适合坚持长跑的人群穿着，春日踏青也能减轻疲劳、保持清爽，而179的价位也让它更有人缘儿，最后的优缺点总结~ 优点： 轻量化能减轻疲劳、提高跑步成绩。 鞋子非常通透，穿着感觉很凉爽。 减震效果明显，能减少长跑对膝盖的磨损。 缺点： 没有标配FREETIE运动智芯，需要自行购买。
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