本帖最后由 小码哥 于 2019-7-5 15:32 编辑
与城市里宽敞的柏油马路相比，户外山野徒步旅行的时候，常常会遇到这样的路况：窄路挂壁，陡坡险路，烂泥洼地，乱石横道，这也是让很多人对户外旅行望而却步的原因。不过，只要我们带齐了相对专业的户外装备，注意安全，还是可以和朋友一起去户外旅行的，欣赏别人看不到的美景。
户外徒步旅行
个人穿着
一、服装
1、冲锋衣、裤：防风、防水、透气、耐磨
2、抓绒衣：主要是防风、保暖
3、排汗内衣：户外运动后保持身体干燥
4、快干衣、裤：夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的
5、羽绒衣裤：冬天出行或去高原地带的保暖必备
根据天气情况还可以带皮肤衣或T恤等。
二、鞋袜
1、登山鞋：登山越野必备、保护脚踝
2、轻便运动鞋：一般的郊游活动，或开车时穿
3、凉鞋：夏天徒步时可以穿
4、排汗袜子：最好是COOLMAX料的，不仅可以排脚汗，冬天还可以防冻伤
5、普通运动袜、雪套（适用于雪地或者泥泞路段）
三、帽子、头巾、太阳镜
宽檐帽不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带还能够减少头部的散热；
头巾的散热性比较好，也比较舒适，适合夏季出游时戴；
太阳镜可以让你不至于在太阳的直射下睁不开眼。
带上帽子和遮阳镜
安全用具
一、急救包
为了以防万一，户外旅行的时候最好带上医用急救包，装上一些个人药品。如：药油、跌打药、止血贴、胃药或个别特效药物，防蚊药等，还可以放纱布、棉签、胶带。如果不小心发生意外，也可以利用急救包把伤害降到最低。
二、护具
如果你是徒步登山旅行的话，最好带上护膝、护腕、护踝和手套。
尤其是在下山的时候，由于负重，膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的，所以在长时间的徒步中，有一双好的护膝和护踝是非常重要的。而手套则可以帮助你在上山下山过程中，在乱草中和山石中行走时，对手起到有很大的保护作用。
三、登山杖
登山杖不仅可以提高步行的稳定性，减轻腿部的负担，还可以当遮雨或遮阳棚的支架，遇到野生动物时可以用于自我防卫等。
个人装备
一、背包
1、大背包：短途露营或长途旅行的必备，容量一般为45-80L。
2、小背包：短途旅行或长途备用，容量一般为15-30L。
3、腰包或挎包：长途出行时可以放一些随身用的小东西，最好能够放水壶。
4、摄影包：根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头
二、野营
1、防暴雨的双层帐篷：防暴雨又是双层的帐篷防水效果非常好，避免晚上露宿时下暴雨。
2、比帐篷宽的地布：不仅可以防止帐篷底下脏，还可以防止帐篷底下透水上来。
3、厚一点的防潮垫： 在户外能找到相对于平坦的地面机率并不高，所以厚一点的防潮垫是必须的。
4、防寒度高的睡袋：露营的地都是郊外，到了晚上，气温相对都比较低。
三、照明
头灯、手电、营灯(在营地用或者在帐篷内用)、荧光棒、防风打火机(应急照明)、防水火柴等都能在晚上或光线不明时起到照明作用，还可以用来驱赶野生动物。
四、野炊
炉头、气罐、套锅、烧烤炉等，根据自身需要，选择带合适的炊具。
五、户外通讯
1、手机：现在应该是每个人都有一部的吧，这个就不用多说了。
2、对讲机：在团队活动中很重要的通讯工具。
3、GPS：可以帮忙定位、定线路、防迷路。
4、求生哨：团队联系使用。
六、其他
除了以上装备之外，水壶也是户外旅行必备的装备，还有洗漱包、地图、指南针、军刀、户外手表等，都可以根据自己的需要，不是所有的装备都要带上，适合自己才是最合适的。 |
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