本帖最后由 小世界 于 2019-6-28 10:11 编辑
在进行户外活动时，我们身上穿的衣服要能够保护自己不受天气变化的影响，因此选择的时候应重视衣服的功能性，而不是过于关注各种衣服的样式和颜色；在选购之前应该先想好您的个人需求程度、使用范围，以及使用者的耐寒程度，以最经济的价格选择适合的服装。
为了应付大自然的多变天气以及排出因户外活动所产生的大量汗水，国外的户外活动者发展出一套三层衣服的户外着装概念，利用此套理论来应付各种天气的变化以及各项户外活动的实际需求。其实，三层衣服的着装概念，不仅仅对从事户外活动，甚至对一般日常生活都是适用的。
第一层排汗层：基本层（BASELAYER）
内衣主要用途是保持维护皮肤表层的干爽，不闷热，因此主要注重的功能就是衣服的排汗性。内衣应能够迅速将湿气及汗水排到内层衣服的表面，使得汗水不会直接在皮肤表面蒸发，造成皮肤表面温度因水汽蒸发吸收热量而降低。
另外通风性要良好才不会闷热，可以根据使用者的需求选择不同领口的设计，目前设计有分为拉炼式（zip）、V领、圆领三种。
第二层保暖层：中间层（MIDDLELAYER)
中间层服装应能形成聚集在衣服内的空气层，以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。聚积的空气层越厚，保暖的效果也越好，因此穿几件轻而宽松的衣服会比单一件厚重的衣服来得保暖，因为前者的穿法所蓄积的空气保温层较厚。
以材质而言，可以分为自然材质和人造材质两种。
自然材质以羽绒最为大家所熟悉。由于羽毛具有许多微孔，膨胀起来能捕捉到极多的空气，所以能够有极佳的保暖效果，但是它的最大缺点就是不能碰水，一旦羽毛湿掉就不具任何保暖效果，而且穿起来有点像企鹅，对比较注重外观的使用者来说，可能不太适合。基于这些特点，羽绒服不适合在户外的运动过程（尤其是负重行进）中做保暖层，而适合在静止或宿营后的一般走动时穿用。
人造材质中目前最为流行的是抓绒制品（fleece），其中又以美国专利注册的“POLARTEC”抓绒制品性能最为出众，保暖性佳、触感轻柔、微湿的情况下仍具有保温效果、快干，非常适合户外运动时做中间的保温层。“POLARTEC”根据保暖程度差别有不同厚薄的等级之分，从最厚的300系列、多用途的200系列到柔软轻巧的100系列都有，使用者可以根据自身的使用需求选择适合的衣服。不过它的最大的缺点就是不抗风也是人造刷毛织品的缺点，必须配合具有抗风性能的衣服使用才能发挥出优异的保暖性。
第三层阻绝防护层：最外层（OUTERLAYER）
外层服饰最重要的是防水、防风、保暖与透气的功能，除了能够将外界恶劣天候对身体的影响降到最低之外，还要能够将身体产生的水气排出体外，避免让水蒸气（汗水）凝聚于中间层，使得隔热效果降低而无法抵抗外在环境的低温或冷风。
目前最好的外层服饰莫过于同时具有防水与透气功能的衣服，一般市面上的防水透气衣服，在经过“干燥静态”的环境下测试，结果都大同小异相差无几，但是很少人会注意到在“潮湿动态”的环境下，也就是在实际的户外活动环境下，各种防水透气材质的防水透气功能的差异性是很大的。
因此在选购具有防水透气功能的衣服时，应考量到使用者的实际使用需求，选择适合自己的衣服！
在进行户外活动时，我们身上穿的衣服要能够保护自己不受天气变化的影响，因此选择的时候应重视衣服的功能性，而不是过于关注各种衣服的样式和颜色；在选购之前应该先想好您的个人需求程度、使用范围，以及使用者的耐寒程度，以最经济的价格选择适合的户外服装。
为了应付大自然的多变天气以及排出因户外活动所产生的大量汗水，国外的户外活动者发展出一套三层衣服的户外着装概念，利用此套理论来应付各种天气的变化以及各项户外活动的实际需求。其实，三层衣服的着装概念，不仅仅对从事户外活动，甚至对一般日常生活都是适用的。
以上所说的三层穿衣法主要适用于严寒的环境，当气温不那么低时可以适当减少保暖层自行搭配穿着。
图片来自 登山圣经
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